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Método Feldenkrais

Método Feldenkrais

 Rosa Mª Martínez Reverte

¿Qué es?

Es un método que tiene por finalidad la organización del cuerpo para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia; no a través de la fuerza muscular sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento”.
Es un proceso educativo que, mediante movimientos fáciles y suaves; y de una orientación de la atención hacia los efectos que estos producen, ofrece al alumno la posibilidad de mejorar la manera de moverse y la organización de su postura.
Las clases consisten en una secuencia de movimientos que el profesor propone a los alumnos, tomando conciencia de como los hacen y haciéndolos de forma sencilla, cómoda y agradable, eliminando tensiones innecesarias y aumentando la calidad de estos movimientos.

¿Cuándo esta indicado?

En pacientes con dolor crónico, con alteraciones postulares y sobretodo después de intervenciones de columna.
Contribuye a mejorar el movimiento, la postura, la flexibilidad, la coordinación y la relación con el espacio.